I denna applikation får du en snabb uppfattning om din kondition via skattningsskalan RPC (Rating of Percieved Excertion). Du får också en information om vilka pulsintervall du bör träna inom för att hålla dig vid god hälsa. Du har en möjlighet att använda appen som en träningsdagbok, där du sätter mål utifrån din kondition och utifrån de rekommendationer om fysisk aktivitet som finns, och där du kan följa upp din träning.